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作者:admin    来源:未知    发布时间:2020-02-19

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步骤一:放松身体。这包括了身体以及精神双方的放松,是进行出体的第一步。门罗并没有提供明确的方法去达到这种放松状态,那就选取最适合自己的方法好了。一般来说,出体前最好不要做太激烈的活动,不要吃太饱,最好在练习前一小时不要吃东西。尽量保持身心的平静。太紧张导致心跳太快正是最常见的失败原因;也不要喝太多水,并且在练习前先去厕所,很多人在出体后想要去厕所,结果唯有被迫中断了出体状态;更不要看恐怖电影或小说,虽然出体和做梦不同,看到的是较为真实的景象,但出体后很多时候仍会见到自己幻想出来的东西,这些东西我们通常称为“幻象”。如果大家不想在出体后见到可怕的东西,就不要时常想像或者在平时看太多这些东西了。另外,最好在第二天是放假或不用早起床的日子才练习出体,因为你或许会因此而失眠或精神欠佳……其他比如“渐进式肌肉放松法”以及“深呼吸练习法”等都是非常不错的好方法。地学中,论理气的,有所谓「正神」与「零神」的名称.这是出于天玉经:【阴阳二字看零正,坐向须知病,若遇正神正位装,拨水入零堂.零堂正向须知好,认取来山脑.水上排龙点位装,积粟万馀仓.】蒋大鸿云:「青囊,天玉,盖以卦内生旺之位为正神,以出卦衰败之位为零神.故阴阳交媾,全在零正二字,零正不明,生旺必有病矣.若知其故,而以正神装在向上为生入,以零神装在水上为剋入,则零堂正向,岂不兼收其妙乎?向水既妙,而来山之脑,未必与坐向相合,又当认取.果来山又与坐向同在卦内,则来胍又合,非但一向之旺气而已,惟水亦然,盖山有来山之脑,水亦有来水之源,水龙即是山龙,亦须节节排去,点位装成,果能步步零神,则水之来胍,与水之入口同一气,山之坐向,与山之来胍同一气,斯零正二途,别无间杂,而为大地无疑矣腾讯全民闯关答题助手步骤三:深化这个状态。开始净化你的思想。观察你透过闭着的双眼所看到的影像。除此之外什么也不要做。只需看着你眼前的黑色。过一会儿,你会看见发光的图案,这些影象是神经系统放出来的,它们没有任何特别意思,别理会。当这些影象结束,你便进入了门罗称为“状态B”的阶段。从这里起,人会自动进入一个更为深入的放松状态“状态C”,这个状态放松至失去任何肉体知觉及感官剌激。你等于是进入了一个所有剌激均来自你的思想的空间。理想的出体时机是“状态D”。“状态C”维持一段时间会自动停止及更新进入“状态D”。门罗建议大家在早上或在小睡之后练习进入“状态D”。

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